Vous avez peut-être entendu dire que nos comportements déterminent ce qui nous arrivera. Si cela vous semble superficiel, tenez compte du fait que les comportements sont exactement le reflet et la matérialisation de nos pensées, sentiments et émotions du moment, ou de la phase de la vie. Aussi, vous avez entendu « find happiness » ou vous souhaitez trouver une « happiness life » riche en émotions et en paix d’esprit et de conscience, sachez que tout cela part de votre conscience et confiance en votre personne.

Comme les comportements génèrent des réactions, non seulement chez les autres, mais aussi chez nous-mêmes, il est utile de garder un œil sur ces dynamiques d’une « happiness life ». Un bon exercice d’auto-observation pour être conscient de ce système consiste simplement à prêter attention à nos actions dans chaque lifestep et à la façon dont nous nous rapportons aux gens – ce qui, soit dit en passant, en dit long sur la façon dont nous nous rapportons à nous-mêmes et, il vaut la peine de le répéter, sur les résultats que nous récoltons. Les exemples ci-dessous sont ceux qui perturbent le plus les lifesteps de la vie et le travail des gens, mais si aucun d’entre eux ne s’applique à vous, il vous sert de référence pour réfléchir à vos problèmes afin de trouver le bonheur.

Les 6 attitudes néfastes au bonheur

1 – En ne faisant pas confiance aux gens du monde pour vous protéger, vous ne vous protégez pas vraiment, mais vous créez un sentiment d’hostilité qui affectera votre paix et votre clarté d’esprit. De plus, avec l’hostilité comme base, même sans vous en rendre compte, vos attitudes seront grossières et feront fuir les gens ou provoqueront chez eux les réactions que vous vouliez éviter.

2 – Attendre trop des autres, sans considérer ce qu’ils ont à donner, génère toujours de la frustration au lieu du bonheur. Lorsque j’attends quelque chose de quelqu’un, je suppose que cette personne est exactement comme moi – qu’elle a mon timing, mes valeurs, mes priorités, mes besoins et ma façon d’interpréter le monde. Et, bien sûr, nous avons peur lorsque nous découvrons que la personne a agi de manière complètement différente de nous – qu’elle a agi à sa façon. Une de mes clientes a grandi en imaginant que son père ne l’aimait pas parce qu’il ne lui montrait pas l’affection qu’elle attendait. Au lieu d’embrasser, d’étreindre et de louer, il a guidé, soutenu et soigné. C’est de l’amour, mais elle ne s’en est pas rendu compte et a passé sa vie en son bonheur avec le sentiment de ne pas être aimée parce que ses attentes d’une happiness life n’étaient pas satisfaites.

3 – Une jalousie et une envie exagérées indiquent que nous ne réalisons pas tout notre potentiel. Dans ce coin du ring, la Jalousie – la peur de perdre l’amour de quelqu’un ; dans l’autre coin, l’Envie – la peur subliminale de ne pas pouvoir conquérir ce que les autres ont conquis, que ce soit intérieurement ou extérieurement. Deux illusions : nous ne sommes les propriétaires de personne dans ce monde, mais nous pouvons, au contraire, chasser les gens avec l’oppression de la jalousie. Et nous pouvons devenir paralysés en enviant les autres, en sabotant notre propre force de réalisation. Alors, conquérez-vous, ne soyez pas moins que vous ne l’êtes – et ces deux malaises passeront. Considérez-les comme des stimulants pour la croissance et pour trouver le bonheur !

4 – Se sentir victime des faits au détriment du bonheur, du destin ou des gens est l’une des attitudes les plus néfastes envers soi-même, comme lorsque l’on blâme les autres ou que l’on attend d’eux qu’ils résolvent notre vie – et que l’on sabote ainsi les relations affectives, sociales et professionnelles au travail, perpétuant la saga du « rien ne marche pour moi ». Quelqu’un qui vit dans ce rôle n’aura jamais la confiance nécessaire pour changer la situation, mais le fait est que nous pouvons toujours faire quelque chose pour faire tourner la roue dans la bonne direction et créer de nouvelles possibilités au lieu de vieux revers. Pensez à la vie comme à une aventure dont vous êtes le protagoniste – cela seul change l’ambiance intérieure. Tombez, levez-vous !

5 – Abandonnez vos rêves, vos objectifs et vos projets de bonheur pour quelque raison que ce soit : peur, découragement, paresse, manque de concentration, manque d’espoir, illusion de ne pas être méritant, etc. – est la plus grande abnégation que nous puissions commettre, car elle affecte toute notre vie et, bien sûr, nos relations dans n’importe quelle partie du monde du travail ou dans toute notre existence. Il n’y a pas de secret ni d’erreur : si vous continuez avec détermination, le succès sera mathématique, tout comme l’addition de deux plus deux et la découverte de quatre. Votre équation vous semble-t-elle plus compliquée que les autres ? C’est juste un signe que vous pensez, ressentez ou agissez de la mauvaise manière. Changez le « comment », modifiez la carte, tracez de nouveaux itinéraires pour une « happiness life », donnez-vous des alternatives et vous verrez que chaque nouveau « comment » donnera des résultats différents vers une « happiness life ». Quelles voies dans le concept de « find happiness » et possibilités n’avez-vous pas encore explorées?

6 – Cultiver deux des pires habitudes culturelles – les préjugés contre ceux qui sont différents et le jugement basé sur les apparences – nous rend littéralement autolimités. L’intolérance envers ce qui est différent indique que nous fonctionnons de manière non créative et, par conséquent, que nous réduisons nos horizons internes et, par conséquent, notre propre dynamique de vie. L’une des plus brillantes définitions que j’ai entendues jusqu’à présent sur la mesure de l’intelligence se reflète dans notre capacité à inclure les différents/inconnus sans générer de conflits internes. Lorsque j’exclue le nouveau/différent, je suis également prédisposé à dire « non » à une nouvelle idée, à de nouvelles possibilités et solutions. Je ferme mes portes et reste prisonnier du strictement connu, et donc ma vie et mes relations auront tendance à s’ennuyer, car je suis incapable d’entrer en contact avec le nouveau qui est en moi. En fait, en neuroscience, ce phénomène est appelé « habituation ».

Vous voulez une existence qui ait un sens ? Cessez d’avoir des préjugés et ne jugez plus par les apparences. Cette nouvelle attitude pour permettra de trouver le bonheur et aura des effets incroyables sur votre propre vie.